Paartherapie in Bochum
Dieselbe Auseinandersetzung, Jahr um Jahr, nur der Anlass wechselt. In der Paartherapie betrachten wir gemeinsam das Muster darunter und prüfen, was sich daran bewegen kann.
- Über 20 Jahre Erfahrung
- Schema-Paartherapie
- Heilpraktikerin für Psychotherapie
- Praxis in Bochum und online
Über mich
Birgit Baumann
Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und begleite seit über zwanzig Jahren Menschen und Paare in Bochum. Meine Arbeit ist von der Schematherapie geprägt: Sie erklärt, warum wir in Beziehungen manchmal reagieren wie mit fünfzehn – und wie sich das ändern kann.
Kommt Ihnen das bekannt vor
Wenn Gespräche immer an derselben Stelle kippen
Die meisten Paare, die zu mir kommen, haben lange allein versucht, weiterzukommen. Nicht aus Bequemlichkeit, sondern weil Hilfe holen sich falsch anfühlt, solange der Alltag noch läuft.
- Sie geraten an Kleinigkeiten aneinander und wissen beide, dass es um etwas anderes geht.
- Eine Person sucht das Gespräch, die andere weicht aus – und beide bleiben dabei allein.
- Sie sind höflich miteinander geworden. Ruhiger ja, aber es fehlt etwas.
- Nach jedem Konflikt folgt eine Versöhnung, ohne dass sich etwas verschiebt.
- Sie fragen sich, ob das für die nächsten zwanzig Jahre tragen kann.
Wenn Sie sich in einem dieser Sätze wiederfinden, heißt das nicht, dass etwas kaputt ist. Es zeigt, dass ein Muster arbeitet, das Sie zu zweit schwer erkennen können.
Wie ich arbeite
Wie läuft eine Paartherapie bei mir ab?
Wir starten mit einem kostenlosen Erstgespräch, in dem Sie mich kennenlernen und Ihre Lage schildern. Danach klären wir in zwei bis drei Sitzungen, welches Muster bei Ihnen wirkt. Anschließend arbeiten wir daran, dieses Muster im Alltag zu verschieben – in Ihrem Tempo.
Ankommen und verstehen
Im Erstgespräch erzählen Sie beide, wie Sie die Lage sehen. Ich höre zu, frage nach und sage Ihnen offen, ob ich die passende Begleitung bin.
Das Muster sichtbar machen
Wir betrachten den immer gleichen Ablauf: Was löst ihn aus, welche alten Prägungen spielen mit, wer übernimmt welche Rolle. Was sichtbar wird, lässt sich verändern.
Im Alltag üben
Sie nehmen konkrete Schritte mit nach Hause, und wir prüfen gemeinsam, was davon trägt. Veränderung entsteht zwischen den Sitzungen, nicht in ihnen.
Themen
Womit Paare zu mir kommen
Acht Themen tauchen in meiner Praxis besonders oft auf. Jedes hat eine eigene Dynamik – und einen eigenen Weg heraus.
- 01KommunikationEs wird viel gesprochen, verstanden wird trotzdem wenig. Meist liegt es nicht an den Worten, sondern an dem, was darunter mitläuft.
- 02Ständiger StreitDer Anlass wechselt, der Ablauf bleibt. Wer den Ablauf kennt, kann an einer anderen Stelle aussteigen.
- 03Vertrauen & VerletzungManche Verletzungen bleiben, obwohl längst darüber gesprochen wurde. Vertrauen entsteht nicht durch Erklärungen, sondern durch Erfahrungen.
- 04Nähe & DistanzDie eine Person braucht mehr Nähe, die andere mehr Raum. Beides ist berechtigt – und beides schaukelt sich hoch.
- 05ADHS in der PartnerschaftVergessene Absprachen, unterschiedliche Tempi, das Gefühl, ständig zu ermahnen. Mit dem passenden Verständnis wird daraus ein lösbares Thema.
- 06Trennung oder bleibenDie Frage steht seit Monaten im Raum und wird nicht kleiner. Klärung ist in beide Richtungen möglich.
- 07Patchwork-FamilieZwei Familiengeschichten, unterschiedliche Regeln, Loyalitäten in mehrere Richtungen. Guter Wille allein reicht dafür nicht.
- 08Paare mit DoppelkarriereZwei anspruchsvolle Berufe, ein gemeinsamer Kalender. Die Beziehung bekommt, was übrig bleibt – und das reicht selten.
Was Paare vorher wissen möchten
Ja. Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich. Sie lernen mich kennen, schildern Ihre Lage und entscheiden danach in Ruhe, ob Sie weitermachen möchten.
Den nächstmöglichen Termin sehen Sie direkt bei der Online-Buchung.
Dann beginnen Sie allein. Sie können an Ihrem eigenen Anteil arbeiten, und oft verschiebt das die Dynamik bereits spürbar.
Nein. Im Mittelpunkt steht die Dynamik zwischen Ihnen beiden. Sexualtherapeutische Fragen gebe ich gern an spezialisierte Kolleginnen und Kollegen weiter.
Ja. Online-Sitzungen eignen sich, wenn Sie beruflich viel unterwegs sind oder nicht in Bochum wohnen. Sie brauchen nur einen ruhigen Raum und eine stabile Verbindung.
Praxis und Anfahrt
Die Praxis liegt in Bochum. Aus Herne, Witten, Essen oder Dortmund sind Sie in wenigen Minuten da.
Wer weiter entfernt wohnt: Paartherapie gibt es auch online.
Ihr nächster Schritt
Lernen Sie mich unverbindlich kennen
Im kostenlosen Erstgespräch klären wir, worum es bei Ihnen geht und ob eine Zusammenarbeit vorstellbar ist.